Seminarreihe für Azubis
Fit fürs Berufsleben
– (psychisch) stark, gesund und organisiert
Hier lernen Ihre Azubis die völlig unterschätzten Skills, die sie im Beruf wachsen lassen
Suchen Sie nach einem Angebot, dass Ihre Azubis stärkt und leichter in den Betrieb integrieren lässt?
Nehmen Sie Kontakt zu mir auf, ob dieses Angebot zu Ihrem Unternehmen passt.
So meistern Ihre Azubis den Übergang von der Schule in den Beruf
Der Übergang von der Schule in die Berufsausbildung oder ins duale Studium ist eine intensive Lebensphase voller Veränderungen. Der neue Arbeitsalltag verlangt Selbstorganisation, klare Kommunikation und den Umgang mit neuen Herausforderungen sowie ein gutes Gespür für sich selbst. Das alles sind Fähigkeiten, die in der Schule oft zu kurz kommen. Es ist daher nicht überraschend, dass viele Azubis sich zu Beginn ihrer Ausbildung überfordert, verunsichert oder gestresst fühlen.
Egal ob im Büro oder im Handwerk.
Fit für den Berufsstart
Dieses Seminar unterstützt Ihre Azubis genau dort, wo es im Berufsalltag wirklich zählt – bei Ihnen selbst.
Die jungen Menschen lernen, wie sie sich psychisch stärken, gut organisieren, Konflikte lösen, mit Prüfungsdruck umgehen und im Alltag gesund bleiben. Hier lernen sie Kompetenzen, die sie in ihrem gesamten weiteren Berufsleben nutzen werden. Das vermittelte Wissen machen sie so für sich passend:
Gemeinsam mit den anderen Azubis reflektieren sie und probieren aus. So dass sie Aha-Momente haben und ihren eigenen Weg finden, die Inhalte auch tatsächlich und langfristig anzuwenden.
Das Ziel: Mehr Skills, mehr Klarheit, mehr Selbstvertrauen – und ein sicherer und souveräner Start ins Berufsleben.
Inhalte im Überblick
Sich im Betrieb gut einfinden
Ihre Azubis entwickeln ein Verständnis für betriebliche Regeln und Erwartungen – und bewegen sich sicherer in Ihrer Rolle.
Psychische Widerstandskraft stärken
Sie lernen, mit Herausforderungen besser umzugehen, Rückschläge zu verarbeiten und Ihre innere Haltung zu stärken.
Stress erkennen und aktiv begegnen
Die jungen Menschen erkennen Stress frühzeitig und finden passende Strategien für sich, wie sie dafür sorgen, weniger stressanfällig zu sein und wie sie sich ausreichend entspannen und erholen können.
Gesund bleiben im Alltag
Ihre Azubis lernen, wie sie durch Schlaf, Ernährung, Bewegung und Ihr Freizeitverhalten Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit beeinflussen.
Kommunikation & Konflikte
Es ist nicht einfach, sich selbst und andere immer gut zu verstehen. Das wandelt sich, indem durch bewusste Kommunikation neue Einblicke gewonnen werden. Außerdem wird gelernt, sich auch in schwierigen Gesprächen klar und fair ausdzudrücken.
Selbstorganisation & Zeitmanagement
Ihre Azubis lernen Chaos zu vermeiden, Prioritäten zu setzen und ihren Alltag zu strukturieren, ohne sich zu überfordern.
Wieso es sich für Ihr Unternehmen lohnt, Ihren Azubis dieses Training anzubieten
6 Gründe, warum Ihre Azubis von dieser Seminarreihe profitieren
Psychische Widerstandskraft stärken: Sie lernen, wie sie mit Herausforderungen gut umgehen und in ihrer Kraft bleiben können
Eigenen Umgang mit Stress entwickeln: Sie erkennen Frühwarnzeichen und finden heraus, welche Strategien Ihnen wirklich helfen
Im Betrieb besser zurechtfinden: Sie verstehen ihre Rolle, die Kultur des Unternehmens und wissen, was sie brauchen, um sich wohlzufühlen
Im Alltag gesünder bleiben: Sie erfahren, wie Schlaf, Ernährung, Bewegung und ihr Medienverhalten ihre Energie und Gesundheit beeinflussen
Stark kommunizieren: Sie finden heraus, was ihnen wichtig ist und wie sie es klar und respektvoll sagen können
Sich gut organisieren – auch für Prüfungen: Sie bekommen Tools und Methoden, mit denen sie Beruf, Lernen und Freizeit besser unter einen Hut bekommen
6 Gründe, warum Ihr Betrieb von dieser Seminarreihe profitiert
Höhere Motivation, Selbstverantwortung und Zufriedenheit der Azubis
Weniger Überforderung, Fehlzeiten oder Ausbildungsabbrüche
Mehr Handlungskompetenz in herausfordernden Situationen
Förderung von Eigenorganisation und Lernfähigkeit
Stärkung psychischer Gesundheit im Ausbildungsalltag
Nachhaltiger Beitrag zu gesunder, moderner Ausbildungskultur
Das Seminar im Überblick
Fit für den Berufsstart: In diesem Seminar lernen Ihre Azubis die unterschätzten Skills, die sie im Arbeitsalltag wirklich weiterbringen. Für mehr Selbstvertrauen, weniger Stress und einen gesunden Einstieg ins Berufsleben.
- Azubis*
- Studierende eines dualen Studienganges*
* im ersten Ausbildungsjahr, die sich (physisch und gesundheitlich) stark aufstellen wollen, um erfolgreich ins Berufsleben zu starten
maximal 16 Teilnehmende
Das Seminar unterstützt Azubis dabei, den Übergang von der Schule in den Beruf sicher und gestärkt zu meistern.
Es vermittelt alltagsnahe Kompetenzen wie Selbstorganisation, psychische Widerstandskraft, Kommunikationsfähigkeit und Stressbewältigung. Ziel ist ein souveräner und nachhaltiger Start ins Berufsleben mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Gesundheit.
1. Präsenz: Eintägige Auftaktveranstaltung
2. Online:
- Paket 1: 8 Termine (1x monatlich 2 Std.) oder
- Paket 2: 16 Termine (2x monatlich 2 Std.)
3. Präsenz: Halbtägige Abschlussveranstaltung
- Sich im Betrieb gut einfinden
- Psychische Widerstandskraft stärken – Grundlagen
- Stress erkennen und aktiv begegnen
- Gesund bleiben im Alltag
- Kommunikation & Konflikte – Grundlagen
- Selbstorganisation & Zeitmanagement – Grundlagen
- Kollegialer Austausch & Vernetzung
Ein vertiefendes Aufbaumodul ist im ersten Jahr oder für das zweite Jahr ist optional möglich:
- Vertiefung der Inhalte aus dem 1. Jahr
- Prüfungsvorbereitung & Lernstrategien
- Werte & Orientierung
- Sucht & Selbstverantwortung
- Psychische Gesundheit & Balance
- Finanzen im Griff
- Wertfreier Raum: Offenheit und Akzeptanz stehen im Vordergrund.
- Fehler nutzen: Fehler sind oft besonders gute Lern-Helfer – wenn wir sie dazu machen.
- Stärkenorientierung: Bestehende Kompetenzen werden erkannt und ausgebaut.
- Praktische Umsetzung: die theoretischen Inhalte werden durch hohen Praxisanteil nahegebracht
- Lernen durch Erfahrung: die Seminarinhalte werden im Alltag immer wieder ausprobiert, reflektiert und umgesetzt
Seminarleitung
Das Seminarkonzept wurde gemeinsam von Christina Griesel und Kirsten Sautmann entwickelt. Gemeinsam setzen wir es für Sie und Ihre Mitarbeitenden um:
Christina Griesel
Arbeits- und Organisationspsychologin | Trainerin, Coach & Prozessbegleiterin
Wenn wir Erfolg wollen,
müssen wir auf die Menschen schauen.“
Christina Griesel kennt wohl die betrieblichen Realitäten als auch die Herausforderungen junger Menschen aus eigener, persönlicher Erfahrung: Als Mutter dreier Kinder der Generation Z und erfahrene Trainerin begleitet sie seit vielen Jahren Einzelpersonen und Unternehmen dabei, gesunde Strukturen, tragfähige Beziehungen und nachhaltige Entwicklung zu gestalten.
Ihr Leitsatz: Psychische und physische Gesundheit sind keine „Extras“, sondern die Grundlage für Leistung, Lernfähigkeit und langfristigen Unternehmenserfolg.
Mit ihrem Seminarangebot unterstützt sie Ausbilder:innen dabei, von Anfang an ein Arbeitsumfeld zu schaffen, das junge Menschen stärkt und gleichzeitig die Ausbildenden selbst entlastet. Im Zentrum stehen psychologische Sicherheit, wirkungsvolle Kommunikation und eine Haltung, die durch herausfordernde Zeiten trägt.
Weitere Infos: www.christina-griesel.de
Kirsten Sautmann
Diplom-Pädagogin | Personalbetriebswirtin (VWA) | Trainerin & Coach
„Gesundheit ist kein Luxus,
sondern die Basis für Erfolg.“
Kirsten Sautmann ist Expertin für betriebliche Gesundheitsförderung und begleitet seit vielen Jahren Unternehmen, Führungskräfte und Mitarbeitende dabei, Arbeitsbedingungen gesundheitsförderlich und menschlich zu gestalten. Mit ihren Erfahrungen aus der Finanzwelt als Basis entwickelt sie heute individuelle praxisnahe Formate rund um psychische Gesundheit, Führung, Selbstfürsorge und Resilienz, stets mit dem Ziel, Menschen in ihrer Kraft zu stärken und Arbeitsorte zu schaffen, an denen sich alle wohlfühlen und entwickeln können.
Ob mit jungen Auszubildenden oder erfahrenen Führungskräften – Kirsten Sautmann gestaltet Entwicklungsräume, die stärken, ermutigen und verbinden. Mit Klarheit, Empathie und einem strukturierten Blick aufs Wesentliche bringt sie Menschen in Bewegung, hin zu mehr Eigenverantwortung, Gesundheit und Handlungssicherheit im Berufsalltag.
Weitere Infos: www.kirsten-sautmann.de
Sie möchten aktiv die psychische Gesundheit & das Arbeitsklima in Ihrem Unternehmen stärken?
Nehmen Sie einfach unverbindlich Kontakt mit uns auf.
Seien Sie die Führungskraft,
die in Ihnen steckt!
Lassen Sie uns jetzt über Möglichkeiten sprechen.
